La deuda de España vive una semana negra por las dudas sobre Grecia
Mientras los líderes europeos se pelean por las condiciones de la más que posible reestructuración de la deuda griega, los inversores exigen cada vez más dinero para comprar deuda de los países en una situación más precaria de la eurozona.
La prima de riesgo de la deuda española está por encima de los 250 puntos básicos. Estamos como en noviembre del año pasado, cuando Irlanda pidió auxilio financiero a los socios europeos y al FMI.
La Bolsa de Madrid, deja al Ibex por debajo de la barrera de los 10.000 puntos por primera vez desde principios de año.
Las dudas sobre Grecia han afectado a todos los países periféricos y el contagio es evidente, pero el incremento de la prima de riesgo muestra también la preocupación de los inversores.
Fuera de España, continúa el ping-pong de declaraciones en el que se han embarcado los líderes europeos y que alimenta el fuego de los mercados.
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El cultivo de la manzana es tan antiguo como la humanidad, siendo el manzano el árbol frutal más cultivado a nivel mundial.
Es un alimentos natural con un poderoso efecto anti-edad. La manzana hace maravillas y mantienen la piel fresca.
El ácido ursólico de la piel de manzana, la clave para tener los músculos fuertes
Investigadores de la Universidad de Iowa (EE.UU.) han descubierto que la piel de manzana, en concreto su contenido en una sustancia cerosa llamada ácido ursólico, consigue que los ratones aumenten su musculatura. Por si fuera poco, también reduce la grasa, los niveles de azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos. Los científicos esperan aplicar la investigación, que aparece publicada en la revista Cell Metabolism, en humanos para comprobar si existen los mismos resultados.
En el estudio, los investigadores comprobaron que el consumo de ácido ursólico reduce la atrofia muscular y promueve el crecimiento de los músculos en los ratones. También reduce la grasa, los niveles de azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos. Los resultados sugieren que el compuesto puede ser útil para el tratamiento de pérdida de masa muscular y, posiblemente, de trastornos metabólicos como la diabetes.
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Las caleras de Teguise pertenecen al área del Patrimonio históricos de la isla. Se trata de un conjunto de cinco caleras de piedra de volcán y barro construidos en el siglo XVIII, aunque destacaron a finales del siglo XIX y principios del XX. Las caleras fueron restauradas entre 1999 y 2000, lo que permite apreciar mejor las características.
Perduraron activas hasta la década de los 60
La industria de la cal en la isla fue durante muchos años fuente importante de ingresos para los isleños, principalmente de Lanzarote y Fuerteventura. Ejemplos perfectos de esta tradición son los hornos de la zona de Los Ajaches, nacidos con la llegada a la isla de Jean de Betancourt en 1402.
El proceso de obtención de la cal se produce por el calentamiento de las rocas calcáreas y se hacía en unos hornos de piedra que se denominaban caleras. La cal se utilizaba en la construcción de casas, tanto para realizar la estructura como para el posterior revestimiento.
Lanzarote tuvo que autoabastecerse a lo largo de los últimos siglos de diversos productos. Uno de estos productos fue la cal, componente con el barro de la argamasa usada en la construcción de casas y salinas, y vital para arreglar las casas y protegerlas de la humedad y la acción del viento. Además, ayudaba a impermeabilizar los aljibes y a potabilizar el agua recogida en ellos.
La producción de cal no se destinó sólo a las necesidades de la Isla, sino que también se exportó a otras Islas, tanto en forma de caliche, piedra de cal, o ya transformada.
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Vigésima edicion del ironman en lanzarote
Nadan, recorren los pueblos de Lanzarote y terminan con la maratón hacia Playa Honda y luego por la Avenida de Las Playas en Puerto del Carmen.
En la presentación oficial de la prueba en el salón de reuniones del Hotel Fariones, se encontraban los lanzaroteños Gregorio Cáceres y Nicholas Peter Ward y el español, Víctor del Corral, además de la figura principal, el germno Timo Bracht, tercero en el ranking mundial de Ironman, y sexto en el Iroman Hawaii del pasado años.
Los premios a repartir solo para profesionales serán de 4.500 $ para el ganador , 3.000 $ para los segundos, 2.000 para los terceros, 1.500 para los cuartos, 1.000 para los quintos, y 500 para los sextos.Puerto del Carmen acogió la presencia de cientos de escolares para tomar parte en el Ironkids, la tradicional competición en vísperas del día grande del Ironman. La iniciativa, organizada por Club La Santa y el Cabildo de Lanzarote, busca «fomentar el deporte entre los más pequeños y animarles a llevar una vida sana»
Tags: ironman, Lanzarote, Puerto del Carmen
La memoria es la capacidad mental que posibilita a un sujeto registrar, conservar y evocar las experiencias.
La capacidad de recordar es uno de nuestros bienes más preciados.
El Diccionario de la Lengua de la Real Academia Española la define como: «Potencia del alma, por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado».
El cerebro es el órgano más complejo que existe por eso debemos cuidar la memoria con buenos hábitos para mantenerlo sano.
El humor estimula la hormona que nos hace sentir bien, así que hay que evitar las preocupaciones para que nuestra mente no se bloquee.
Hay que dormir lo suficiente ya que es cuando el cerebro sintetiza lo que ha aprendido.
Caminar ayuda a fijar los recuerdos, según un estudio de la Universidad de Illinois.
Debemos dedicar cada día un rato a hacer pasatiempo, leer, etc.
También hay que tener una alimentación equilibrada: frutos secos , legumbres, cereales , pescado azul, aceite de oliva etc.
El organismo necesita abundante calcio para proteger los huesos y el sistema nervioso. Es el elemento químico más abundante en el cuerpo humano, después del hidrógeno, el oxígeno, el carbono y el nitrógeno.
Los huesos están compuestos principalmente de calcio y fósforo.
El calcio nos protege de la osteoporosis, ayuda a la salud dental, es un tranquilizante natural que sirve para inducir el sueño, ayuda a disminuir la tensión arterial y el colesterol previniendo las enfermedades cardiovasculares.
Participa en la transmisión de impulso nervioso, interviene en la formación de coágulos sanguíneos, la contracción muscular, activa las reacciones metabólicas y mantiene la piel en buen estado y salud.
La enfermedad propia de la carencia de calcio es la hipocalcemia y provoca sobre los huesos raquitismo, osteoporosis, descalcificación y retrasos de crecimiento.
Donde encontramos el calcio
Además de los lácteos tenemos muchos otros alimentos como
Los frutos secos: sésamo, almendras, avellanas, pistacho, girasol, nuez.
Verduras: perejil, col rizada, cebolleta, espinaca, brócolis, acelga, aceitunas, puerro.
Legumbres: soja, garbanzo, lentejas.
Cereales: copos de avena, trigo.
Frutas: higo seco, pasas, dátil.
Los pescados azules.
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